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오래된 커플의 권태기 극복, 건강한 커플 관계 가이드 오래된 커플이든 새로 시작한 커플이든, 권태기는 모든 관계에서 언제든 일어날 수 있는 일이죠. 권태기를 극복하고 건강한 커플 관계를 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 권태기의 이해 권태기는 모든 커플 관계에서 경험할 수 있는 현상으로, 연인 사이의 열정과 흥미가 줄어들거나 상대방에 대한 관심이 감소하는 시기를 가리킵니다. 오래된 커플은 일상적인 루틴 속에서 상대방과의 관계를 유지하기 시작할 때 권태기가 시작될 수 있습니다. 이로 인해 관계가 지루해지고 예측 가능해집니다. 점차 소통이 줄어들고, 상대방에 대한 호기심이 감소합니다. 커플은 서로에 대해 더 이상 새로운 정보나 이야기를 나누지 않는 경향이 있습니다. 커플 사이에 감정적인 연결이 약해질 수 있으며, 갈등이 증가할 수 있습니다. 상대방에 .. 2023. 12. 19.
마인드풀니스의 놀라운 힘 뇌에서 일어나는 변화 마인드풀니스가 우리 뇌와 마음에 미치는 영향은 무엇일까요? 우리는 어떻게 마인드풀니스를 통해 뇌의 기능을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 최신 연구와 함께 마인드풀니스의 놀라운 효과와 한계에 대해 알아보겠습니다. 마인드풀니스와 뇌의 관련성 마인드풀니스와 뇌의 관계는 꽤 흥미롭습니다. 뇌는 크게 말하면 뇌는 복잡한 기관으로 구성되어 있고, 여러 부분으로 나뉘어 있습니다. 마인드풀니스는 주로 "전두엽"과 "디폴트 모드 네트워크"라고 불리는 특정 뇌 영역과 관련이 있습니다. 첫 번째로, "전두엽"이라고 하는 부분이에요. 이 부분은 뇌의 앞쪽에 위치하고, 주의력, 계획, 감정 조절과 관련이 있어요. 마인드풀니스 연습을 하면 이 부분을 활성화시키고 더 똑똑하게, 집중력을 높이고, 감정을 .. 2023. 12. 18.
ESTJ 엣티제 남자를 좋아한다면 이렇게 다가가세요! MBTI 유형 중에 ESTJ 남자에 대한 이야기를 하려고 합니다. 어떤 사람이 좋아지게 되면 그가 어떤 사람인 더 알고 싶어 지는데요, 그래서 오늘은 엣티제 남자의 성격 특징부터 연애 스타일, 플러팅 방법까지 알려드려 볼게요! ESTJ 남자 성격특징 ESTJ 남자는 정말 흥미로운 성격 유형을 가지고 있어요. 엣티제는 '집행자'로 불리기도 하는데, 이들은 일반적으로 조직적이고, 책임감이 강하며, 전통을 중시하는 사람입니다. ESTJ 엣티제 남자의 장점은?? 결단력과 리더십이 있어요. 이 남자는 자신감이 넘치고, 명확한 결정을 내릴 수 있는 능력이 뛰어나요. 팀을 이끌고, 계획을 실행에 옮기는 데 자연스러운 재능을 보여요. 조직적이고 체계적인 스타일이죠. 일을 체계적으로 관리하는 능력이 있어요. 이들은 계획.. 2023. 12. 17.
쉽게 깨지는 유리 멘탈 인가요? 극복 솔루션! 오늘은 강한 마음을 키우고 유리멘탈을 극복하기 위한 솔루션에 대해 이야기하려고 합니다. 유리멘탈 상태를 이해하고, 감정을 다루는 방법을 배우며, 취미 활동을 통해 자기 돌봄을 실천해 보겠습니다. 지금부터 함께 알아볼게요! 1. 유리멘탈이란 무엇인가? 먼저, 유리멘탈이란 무엇일까요? 이 용어는 부정적인 상황이나 스트레스에 취약하고, 감정을 어려워하는 상태를 가리킵니다. 유리멘탈은 상대적으로 작은 일로도 상처를 받고, 감정의 흔들림을 겪는 것을 나타냅니다. 그러나 이것은 우리가 흔히 겪는 정상적인 인간의 경험이며, 부정적으로 보아서는 안 됩니다. 7일간의 자존감 대화법 실천! 매일 하나씩 도전하기 자존감 높이는 좋은 방법이 없는지 고민하시나요? 7일간 하루에 하나씩, 자존감 대화를 하면서 자존감을 찾아 나갈.. 2023. 12. 17.
ESTP 엣팁 파헤치기! 성격 특징부터 연애 스타일까지 오늘은 MBTI 중에서도 특별한 매력을 지닌 ESTP 엣팁 유형의 성격 특징부터 연애 스타일, 찐사랑을 만나면 어떤 모습을 보이는지까지 알아보도록 하겠습니다. ESTP 엣팁 성격 특징은? ESTP 엣팁은 '활동가'로 불리는데요, 이들은 외향적이면서도 현실적인 성격을 가지고 있습니다. 주변 환경에 민감하게 반응하고 문제 해결에 뛰어난 능력을 가진 이들은 매 순간을 살아있게 느끼며 즐기죠. ESTP 엣팁의 연애 스타일은? ESTP는 연애에서도 대담하고 적극적입니다. 새로운 경험을 추구하며 상대와 함께 다양한 활동을 즐기죠. 제한을 싫어하는 ESTP는 관계에서도 적은 규칙과 제약을 원합니다. 즉흥적인 데이트를 선호하고 감정과 생각을 솔직하게 표현하는 것이 ESTP의 매력이죠. 현실적이고 실용적인 성향으로 즐거.. 2023. 12. 16.

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